تاثیر شگفت انگیز ورزش منظم روی مغز!!!

1- پیشگیری از بروز آلزایمر

2- کاهش ریسک ابتلا به استرس و افسردگی

3- پیشگیری از به وجود آمدن ضایعه مغزی و پیشگیری از سکته مغزی

4- بهبود یادگیری و افزایش کارایی مغز

5- کمک به تقویت حافظه و بهبود عملکرد روزانه

6- تشویق هیپوفیز به ترشح اندورفین

7- تولید سلول های جدید در مغز و پیشگیری از پارکینسون

اگر برای ورزش کردن وقت نمی گذارید، بزودی باید برای بیماری وقت بگذارید

ورزش با افزایش گردش خون در بدن روند سم زدایی را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلول های پوستی می شود.