تاثیر شگفت انگیز ورزش منظم روی مغز!!!
1- پیشگیری از بروز آلزایمر
2- کاهش ریسک ابتلا به استرس و افسردگی
3- پیشگیری از به وجود آمدن ضایعه مغزی و پیشگیری از سکته مغزی
4- بهبود یادگیری و افزایش کارایی مغز
5- کمک به تقویت حافظه و بهبود عملکرد روزانه
6- تشویق هیپوفیز به ترشح اندورفین
7- تولید سلول های جدید در مغز و پیشگیری از پارکینسون
اگر برای ورزش کردن وقت نمی گذارید، بزودی باید برای بیماری وقت بگذارید
ورزش با افزایش گردش خون در بدن روند سم زدایی را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلول های پوستی می شود.